Yoga Suave: clases con Cristina y Olga
Las clases de Yoga Suave están pensadas para practicar con calma, cuidar el cuerpo y adaptar el movimiento a las necesidades de cada persona.
El Yoga Suave es una práctica pensada para quienes buscan una forma más tranquila, accesible y respetuosa de acercarse al cuerpo.
En estas clases se trabaja desde la atención, la respiración y el movimiento consciente, sin forzar y respetando el ritmo de cada alumno.
Los lunes a las 20:00 h, Cristina ofrece la clase de Yoga Suave.
Los jueves a las 17:00 h, Olga comparte esta práctica desde una mirada especialmente vinculada al cuidado de la salud. Olga es profesional en atención primaria y referente en su equipo de salud mental y actividad física. Como practicante, completó además sus estudios de yoga en nuestra formación.
Su vínculo con el deporte y la música, junto con sus conocimientos sobre patologías y enfermedades, aporta un complemento ideal para acompañar las clases de Yoga Suave en la escuela.
Datos:
Actividad: Yoga Suave
Días: lunes y jueves
Horario lunes: 20:00–21:15 h
Imparte lunes: Cristina
Horario jueves: 17:00–18:15 h
Imparte jueves: Olga
Enfoque: práctica suave, adaptación, respiración y cuidado corporal
